Гейнер

Гейнер как наилучшее спортивное питание.

Спортивное питание одно из первых попало в продажу, и использовалось не только в профессиональном спорте, но и у людей ведущих правильный образ жизни. Изначально производство этого питания основывалось на большом количестве жиров и углеводов. Это позволяло увеличить калорийность продукции. Некоторые из них имели калорийность до 3000 тысяч калорий. В 21 веке производители пересмотрели состав спортивного питание, и теперь Гейнер представляет собой смесь белков и углеводов с включением дополнительных полезных веществ (витамины, креатин, аминокислоты BCAA). Как правило, в добавке присутствует 25 г белка, а именно столько нужно человеку для полного усвоения и 50 % углеводов. Для изготовления данного продукта используются только очищенные белки и быстроусвояемые углеводы, а также ряд нужных элементов для улучшения общего состояния организма и укрепления иммунитета. Подходит большинству атлетов, которые перегружают себя физическими нагрузками.

Для каких целей используют гейнер.

Многие люди во время подготовки перед соревнованиями переходят на сушку организма и потребляют малокалорийную пищу, это касается и людей придерживающихся строгой диеты. Дефицит калорий и физические нагрузки вызывают ряд изменений в организме. Чтобы стабилизировать состояние и улучшить свое самочувствие профессионалы прибегают к данному спортивному питанию. Чтобы понять, когда вам требуется данная добавка вам нужно знать, в каких случаях её используют:

• При максимальном дефиците калорий.
• Во время недостатка гранул гликогена в объёме саркоплазмы.
• Для ускорения набора массы.
• При недостатке углеводов и белков.
• Для ускорения обмена веществ, и для задержки азота в организме.

Многие используют спортивное питание этого вида при длительных нагрузках и отсутствия времени на прием полноценного питания. В спортивной практике, когда длительность тренировки определяется видом спорта и желаемым результатом это нормальное явления. Профессионалы знают что, пропустив полноценный прием пищи, отражается на конечном результате.

Для кого необходим гейнер.

Люди делятся на множество категорий с разными предпочтениями и особенностями организма. Чтобы понять, кому действительно нужно употреблять такое питание как гейнер нужно изучить каждый тип:

• Эктоморфам – человек не склонный к набору жировых накоплений и обладающий правильным обменом веществ. Таким людям подойдет любой тип спортивного питания, так как им не приходится преодолевать массовый барьер, чтобы начать набирать сухой объём мышц.
• Люди имеющий плотный график дня. В этом случаи спортивное питание позволяет поддерживать анаболические процессы и препятствует распаду мышечных волокон.
• Хардгейнерам – особый тип людей, которым сложно набрать мышечный объём по ряду причин.
• Спортсменам, постоянно использующим стероиды. Во время употребления ААС увеличивается тестостерон, и потребность в белке возрастает.
• Атлеты, использующие в своих тренировках комплексные упражнения (аэробика, гимнастика тяжёлая атлетика). Такой спорт обозначается одним названием кросс фит. Они затрачивают максимальное количество энергии, как и калорий. Многим приходится употреблять гейнер по 4 раза в сутки.
• Пауэрлифтинг спорт, который включает в себя три основных упражнения со штангой. Спортсменам, которые профессионально занимаются данным видом спорта неважно иметь большой приток энергии. В основном они используют питания для увеличения углеводов в организме.

Конечно, можно заменить коктейль на полноценный прием углеводной и белковой пищи. В этом случаи нужно знать все нюансы, связанные с усвоением белка и количеством углеводов в продуктах. Времени у спортсменов на подсчеты и приготовления специальной пищи, как правило, нет, поэтому они предпочитают спортивные добавки.

Купить гейнер и любое спортивное питание вы можете у нас, посетив наш интернет-магазин. Мы предлагаем ряд спортивной продукции по действительно доступной цене. Благодаря прямой поставке продукции от производителя действует гибкая система скидок, проводятся акции. Возможна доставка до места назначения в минимальный промежуток времени.